Februar 2018 Dehnübungen im Aufwärmprogramm In einer englischen Studie wurde untersucht, ob statisches oder dynamisches Dehnen beim Aufwärmen größere Auswirkungen auf Propriozeption und Kraft hat. Das Ergebnis war eindeutig. Neben moderaten Ausdauerbelastungen sind Dehnübungen ein beliebtes Element beim Aufwärmen. Trainer KölnMeine Lieblingsübung - Sammlung von Trainingstipps. Jeder Trainer kennt Übungen, die er im Trainingsalltag bevorzugt. Wir suchen Übungen mit großem. Definition, Rechtschreibung, Synonyme und Grammatik von 'Trainer' auf Duden online nachschlagen. Wörterbuch der deutschen Sprache. Trainer Fc KölnBeim statischen Dehnen wird die Endposition über eine bestimmte Zeitspanne gehalten. Ob diese Form des Dehnens die Propriozeption • •, • 6. Februar 2018 Neuromuskuläres Schlingentraining Nur durch die richtige Ansteuerung der Muskulatur zur richtigen Zeit und mit der richtigen Intensität lassen sich gute sportliche Leistungen erzielen. Das Training an den Schlingen bietet viele Möglichkeiten, aus Muskulatur und Nervensystem ein gut harmonierendes Duett werden zu lassen. Ziel eines Trainings muss es sein, möglichst viele motorische Einheiten zur gleichen Zeit • •, • 6. Februar 2018 Er ist der flächenmäßig der größte Skelettmuskel des menschlichen Körpers und wird wegen seiner optischen Wirkung vor allem von männlichen Sportlern sehr gerne trainiert. Latissimus dorsi alles kann und wer seine Partner sind, zeigt Nici Mende. Das Motto „Immer obenauf“ trifft auf den M. Latissimus dorsi genau zu. Er bildet die oberste • •, • 22. Januar 2018 Entertainment beim Training, innovatives Equipment und digitale Must-haves: Alexander Richter gibt einen Ausblick auf die neuesten Fitnesstrends in den Bereichen Equipment, Studio, Training und Digitalisierung in den USA und Europa. Europa ist aktuell der wichtigste Fitnessmarkt weltweit mit den meisten Clubs und dem höchsten Umsatz – doch bezogen auf die Anzahl an Mitgliedern, liegt Nordamerika vorn.
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April 2019
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